美肌と新陳代謝

美肌作りや美白には、新陳代謝を活発にすることがとても効果的です。
なぜなら、肌は新陳代謝よって、常に生まれ変わっているのです。

新陳代謝は、あなたが寝ている時や、美味しいご飯を食べているときも、常に生まれ変わっています。
そしていま、この瞬間にも新陳代謝によって、新しい肌細胞が生まれているのです。

新陳代謝によって新しく生まれた肌細胞は、ターンオーバーのリズムにそって、少しずつお肌の角質層に向かって押し上げられていき、古くなった角質層垢となって剥がれ落ちていきます。

肌は、いつも新陳代謝をしていて、再生されています。

身体の新陳代謝が活発であれば、ターンオーバーもスムーズに行われ、肌細胞が規則的にきれいな状態で並ぶので、肌は美しく保たれ自然と美肌になれます。

また、新陳代謝が活発ということは、血流がよい証拠ですので、新しく生まれる肌細胞に栄養が充分行き渡るため、みずみずしい健康な肌となって美肌や肌年齢も若返ります。

また、新陳代謝が活発ならば、体に不要な毒素もたまりません。

新陳代謝が活発でなく、体内に毒素を溜め込んでしまうと、血液やリンパ液などの循環が悪くなり、肌細胞に運ばれる栄養が不充分なため、肌の弾力成分であるコラーゲン、エラスチン、保湿成分であるヒアルロン酸などもが疲労し、劣化してきてさまざまな肌トラブルが起こってしまいます。

また、新陳代謝が活発でないと毒素を溜め込みやすく、太りやすい体質になってしまったり、体調不良などに悩まされることも多くなるため美肌にはなりにくいのです。